Kategoriarkiv: Kronisk Smertehåndtering

At leve med kronisk smerte: Behandlingsmuligheder og støtte til smertebehandling

Kronisk smerte, og det påvirker danskere

Smertehåndtering

Mange mennesker over hele verden lever med kroniske smerter. Der går ingen undtagelser til Danmark med et skøn på omkring 3,24 millioner mennesker, der lever og arbejder gennem kroniske smerter dagligt. Blandt disse 3,24 millioner mennesker, der lever med kroniske smerter i Danmark, er mænd og kvinder næsten ens, når antallet er opdelt efter køn, hvor kvinder udgør ca. 1,74 millioner af de samlede mennesker, der lever med kroniske smerter.

Hvem lider af kroniske smerter

Mere end halvdelen af de mennesker, der oplever kroniske smerter i Danmark, er i den erhvervsaktive alder. Det anslås, at dette drejer sig om lidt over 68 procent af befolkningen. i betragtning af at disse mennesker er i den arbejdsdygtige alder og oplever kroniske smerter, kan man ikke undgå at undre sig over, hvordan kronisk smerte afbryder deres daglige liv og funktion. Af den samlede mængde mennesker, der lever med kroniske smerter i Danmark, har 56 procent af dem så alvorlige smerter, at det begrænser deres evne til at udføre bestemte aktiviteter. Der er flere mennesker i den arbejdsdygtige alder, der lever med kroniske smerter, end mennesker, der er over 65 år. Dette er tilsyneladende unormalt, fordi det antages, at når du bliver ældre, forværres din krop, og at kronisk smerte mere end sandsynligt vil opleves. Nu for dage er dette ikke tilfældet, yngre mennesker oplever kroniske smerter, og dette lægger en belastning på arbejdsstyrken og statsstøtte. I 2050 antages det, at antallet af mennesker, der lever med kroniske smerter, vil stige til næsten det dobbelte af, hvad det er nu.

Behandling

Nogle af problemerne med kronisk smerte og stigende antal er behandlingen. Folk har tendens til at ønske at se en smertespecialist sjældnere, end de bare vil have ordineret medicin. Cirka mindre end 15 procent af de mennesker, der har et kronisk smerteproblem, viderefører deres behandling for at konsultere en smertestyringsspecialist, mens 70 procent af de mennesker, der søger behandling for kronisk smerte, modtager en slags medicin og er tilfredse med denne mulighed. Det anslås, at en ud af 100 patienter, der oplever kronisk smerte, vil fremme deres pleje til en tværfaglig behandling i stedet for medicinbaseret pleje. Det er kendt, at medicin ikke bør bruges som en langvarig tilgang til behandling af kroniske smerter, men denne vejledning følger ikke altid i sundhedsvæsenet.

Konsekvenser

Konsekvenserne af ikke at følge denne vejledning er, at folk bliver afhængige af den medicin, der bruges til at behandle kronisk smerte. På et tidspunkt bliver en patient afhængig af medicinen og begynder at selvmedicinere ved at hæve deres doser. På dette tidspunkt stilles det spørgsmålstegn ved, om patienten oplever så meget smerte, eller om afhængigheden driver medikamentets ønske. Det er blevet analyseret, at mennesker, der bor i flere landdistrikter i Danmark, har en tendens til at få højere medicin til at behandle deres kroniske smerter end noget andet område.
Den økonomiske byrde for Danmark er ret massiv i forhold til håndtering af pleje af kroniske smerter.

Økonomisk vejafgift

Det anslås, at Danmark bruger lidt under 0 milliarder i kroniske smerteomkostninger om året. Disse omkostninger inkluderer omkostningerne forbundet med sundhedssystemet, produktivitetstab, livskvalitetsomkostninger og uformel pleje og hjælp. Af disse omkostninger udgør sundhedsomkostningerne kun lidt over 16 procent af de samlede omkostninger. Den danske regering betalte over 60 procent af sundhedsomkostningerne forbundet med kroniske smerter. Omkostningerne til behandling af kroniske smerter er lig med omkring tusind pr. Person. Af disse omkostninger betaler danske borgere kun omkring 22 procent af deres medicinske omkostninger, og regeringen henter den resterende saldo.

Kom igennem smerten

Blandt de mennesker, der lider af kroniske smerter, har de også tendens til at opleve depression, angst og / eller følelser af selvmord, hvilket også øger omkostningerne ved pleje, fordi andre sygdomme behandles sammen med kroniske smerter. Derfor viser kronisk smerte at have en til tre gange mere hyppighed af selvmord, der forekommer end nogen anden bidragyder til selvmord. Selv med selvmord, der er så højt blandt mennesker, der lider af kronisk sygdom, bliver det mere af et problem nu om dage, at folk mister deres liv oftere på grund af misbrug af opioide medicin ordineret til behandling af kronisk smerte end til selvmord.

Hvordan styrer du din daglige liv med kronisk smerte?

Strategier til håndtering af smerter i Danmark

Marijuana

Smerter er en del af det at være menneske, men det behøver ikke at dominere ens liv. Der er en række behandlingsmuligheder, herunder trin, som man kan tage selv for at reducere den effekt, som smerter har på ens liv. Lad os se på nogle af måderne, hvorpå smerter kan afhjælpes, og hvordan man kan reducere den samlede mængde smerte, de oplever, inklusive kroniske smerter i Danmark.

Søvn og helbred

Søvn og helbred er sammenflettet når det kommer til håndtering af smerter. Uden tilstrækkelig søvn kan kroppen ikke fungere på et optimalt niveau. Kroppen har symptomer, der er afhængige af søvn, såsom immunsystemet, som vil forringes og være mindre effektivt mod sygdom, når kroppen mangler søvn. Dette er alle faktorer, der kan hjælpe med at reducere smerter ved at løse roden til problemet. Hvordan du sover er også vigtigt, især for dem, der oplever store ledsmerter. At sove med en pude mellem benene kan hjælpe med at holde dem korrekt på linje med rygsøjlen og reducere ledssmerter den følgende dag.

Kostbegrænsninger

En almindelig årsag til betændelse og ledssmerter kan være kost. Spise ting som hvede, gluten og korn kan undertiden forårsage betændelse. Det er bedst at undgå mad med masser af sukker, da sukker også kan forårsage betændelse. Det kan være, at du også har en fødevareallergi. Undertiden kan madallergier gå år uden at blive diagnosticeret. En almindelig fødevareallergi er glutenintolerance, og da gluten findes i et flertal af forarbejdede fødevarer, kan det forværre din smerte.

Farmaceutiske indstillinger

Mange kraftige medicin kan behandle kroniske smerter og nogle mindre potente, der også kan være effektive til at håndtere smerter. Nogle af disse inkluderer Ibuprofen, Tylenol og Advil. I den anden ende af skalaen ligger potente medicin såsom hydrocodon, morfin og fentanyl. Medicin, der er potente opiater, bruges typisk kun til at håndtere smerter kun i de mest alvorlige tilfælde, f.eks. Når en person har kræft i Danmark.

Naturlige midler

Hvis du foretrækker at undgå at risikere afhængighed af farmaceutisk medicin, er der et antal ikke-opioide smertebehandlinger, der ikke involverer kemikalier. Akupunktur kan for eksempel være et kraftfuldt værktøj til at håndtere smerter. Akupunktur fokuserer på nerverne ved at sende signaler til det sympatiske nervesystem samt frigive vigtige neurokemikalier såvel som hormoner. Massageterapi kan også være et kraftfuldt smertehåndteringsværktøj og kan hjælpe med at reducere angst, der fører til forbedret mental sundhed. Der er også nogle urter med antiinflammatoriske egenskaber, der kan være kraftige smertestillende. En sådan urt er Kratom, som er en kraftig naturlig smertestillende middel, selvom den ikke er lovlig nogle steder. Andre steder kan Kratom købes over disk, i dagligvarebutikker.

Yoga

Mens der er mange stereotyper omkring yoga, er det vigtigt at komme forbi eventuelle negative stereotyper, der er forbundet med den, og kun fokusere på dens fordele. Yoga kan drastisk reducere mængden af stress, man oplever, og dette kan hjælpe med at modregne en positiv kædereaktion. Hvis du er mindre stresset, kan du få bedre søvn, hvis du får bedre søvn, kan din krop bedre bekæmpe sygdommen og helbrede skader.

Vitaminer

Et sted, du altid skal starte, når du behandler dine kroniske smerter er med en vitaminmangeltest. Dette kan hjælpe dig med at bestemme, hvilke vitaminer din krop mangler, og dette giver dig mulighed for at øge indtagelsen af disse vitaminer. Når din krop er korrekt udstyret til at håndtere stress, smerter og skader, er det langt mere sandsynligt, at det reducerer den samlede involverede helingstid. D-vitamin er en almindelig en, der tages for at hjælpe med at forbedre smertesymptomer. En anden er vitamin B12, som kan hjælpe med symptomer på smerter såsom følelsesløshed, irritabilitet og depression.

Behandling af smerter i Danmark

Ved at tage en forskellig tilgang er det langt mere sandsynligt, at man får succes, når man behandler deres smerter i Danmark. At have et smertestyringsregiment giver dig mulighed for metodisk at vurdere og behandle dine smertesymptomer. Dette kan betyde at bruge en blanding af vestlig medicin, læger og naturlige helbredelsesmidler. Jo flere værktøjer i dit smertebekæmpelsesarsenal, jo mere succes vil du sandsynligvis opleve.

Hvad er nøglen til at håndtere kronisk smerte? En ekspertanmeldelse

Er min smerte kronisk

Kronisk smerte er svært at leve med

Det defineres som smerter, der holder på i mere end 12 uger på trods af alle former for medicin og behandling. De fleste patienter kommer tilbage til det normale efter enhver form for operation, men nogle gange drager smerten sig længere end forventet og kan til enhver tid bringes videre, selv uden en operation.

Kronisk smerte har også været til stede hos dem, der har diabetes, fibromyalgi, gigt, irritabel tarm og rygsmerter

Det har været kendt, at kronisk smerte påvirker 1 ud af 5 personer i hele deres liv og kan påvirke flere dele af kroppen. Stress kan også få dig til at udvikle en grad af kronisk smerte.

Der er nogle ting, du heldigvis kan gøre for at tackle denne kroniske smerte

Først og fremmest skal du sætte dig fast i dine daglige aktiviteter og ikke skubbe dig selv igennem smerterne, hvis det er for meget. Du er nødt til at lære at slappe af og reducere de tegn på stress, der i øjeblikket generer dig. Let træning er også fordelagtigt for at reducere sværhedsgraden af kroniske smerter, og en god mængde træning vil lette din smerte, muskler og dine led. Medicin alene er ikke en løsning, der fuldstændigt vil løse alle dine kroniske smerteproblemer. Du bliver nødt til at finde glæde i dit daglige liv og gå i rutine, så det ikke påvirker dig til et punkt, hvor det påvirker din følelsesmæssige velvære.

Træning er fantastisk til dem med kronisk smerte

Nogle øvelser, der er perfekte til dem med smerter, ville være gåture, dans, pooløvelser og træningskurser. Walking giver dig let træning og mulighed for at omfavne den friske luft, som igen får dig til at føle dig dejlig. Dans er også en glat måde at træne på, mens du ikke udøver dig selv. Når du svømmer, får opdrift af vand dig til at føle dig lettere, hvilket får øvelserne til at synes lettere og potentielt sjovere. Hvis du foretrækker en gruppeindstilling, er træningskurserne perfekte til dem, der ønsker kammeratskab, mens du træner, og som en ekstra boost vil samtale med andre også gøre dit humør lettere.

Der er masser af medicinske klinikker i Danmark, som du kan se for at diskutere din smerte

Ingen bør lide kronisk smerte alene, og de medicinske hold er der for at støtte dig hvert skridt på vejen. De fleste klinikker tilbyder support, indtil du har det bedre – de giver ikke op, uanset hvor lang tid det tager. Der er nogle medikamenter, som du kan tage for at få din smerte til at føles lidt bedre, herunder neuropatiske midler, muskelafslappende midler og andre medicin. Botox er også en meget populær mulighed, som mange bruger nu for at behandle kroniske smerter.

Derudover bruger australiere i stigende grad fælles blokke til at hjælpe med at behandle din smerte

Du kan få et bedøvelsesmiddel, der er en bedøvende medicin og et steroid, der bruges til at diagnosticere og behandle smerten direkte på den del af kroppen, der har mest ondt. Hvis smerten tilfældigvis forsvinder, betyder det, at leddet er kilden til smerten, og behandling kan udføres. Der er også noget, der kaldes nerveblokke, som kan bruges til at behandle kroniske smerter. Det er en specialiseret injektion, der kan behandle en nerve eller en gruppe af nerver for at diagnosticere, hvorfor smerten sker. Den iskiasnerv, der fokuserer på ryg- og bensmerter såvel som supra-skapulær nerve til skuldersmerter og til sidst occipitale nerver til hovedpine, der fortsat generer dig. Der er også andre nerver, der kan ses på afhængigt af det område og type smerte, du oplever.

Endelig er der IV-fusioner, der kan bruges til at behandle din smerte. Det er en sikker metode. Dette er naturligvis ikke en komplet liste over tilgængelige behandlinger, og at booke en aftale med din læge eller specialiserede smerteklinikker vil hjælpe med at finde ud af, hvilken behandling der fungerer bedst for dig og din smerte.

Kronisk smerte skal ikke behøver at blive behandlet alene. Sørg for at nå ud til de relevante parter for at få dig til at føle dig hurtigere. Der er altid muligheder for dig og din smerte.