Månedsarkiv: juni 2020

Kamagra oral gelé: super wonder kur mod impotens

Kamagra Oral Jelly er oral medicin til effektiv problemløsning af erektil dysfunktion. Når vi bliver ældre, bliver vores biologiske processer ældre, og i processen har vi undertiden problemer med at gøre ting, vi altid har brugt til. Se det, når vi bliver ældre og støder på det afskyelige, vi gennemføres meget mere end da vi var yngre, ikke at andre måske eller måske ikke har erektil dysfunktion.

Er Kamagra billigere end Viagra?

Køb Kamagra Oral Jelly Kopi

Kamagra Oral Jelly er væsentligt billigere Viagra, da den indeholder speciel medicin kaldet "Sildenafil Jelly", og den kan bruges til at hjælpe med at opnå erektion, når du ikke har en. Til min forfærdelse er Kamagra Oral Jelly knap på internettet, og det er ofte vanskeligt at finde den originale sælger til Kamagra Oral Jelly, og alligevel, hvis du søger på google, kan den findes i løbet af få minutter fra forskellige websteder i gennemsnit omkring 150 pund for 70 gelépiller med forskellige varianter, der vil være hurtigtvirkende på en måde på 20 minutter. Kamagra Oral Jelly varierer fra person til person og er ikke for alle, en dosering på 100 mg, der opløses i munden, kan vare cirka 2-4 timer ca.

Viagra og Kamagra

Hvis du hurtigt har brug for denne medicin, anbefaler jeg at købe Viagra, om end dens højere udgift, og grunden til det er, at det er mere populært, og du kan finde den rigtige Viagra-medicin næsten hvor som helst. Heldigvis er det ikke meget forskelligt fra Kamagra Oral Jelly, da de begge har den nøjagtige aktive ingrediens.

Kamagra Oral Jelly blev oprettet med det formål at gøre det mere overkommeligt for forbrugerne og samtidig give dem et fremskridt med at nå nogle sofistikerede medicin.

Kamagra Oral Jelly holder dig op i et stykke tid og giver dig en stærk seksuel konkurrencefordel, som du måske ikke har haft, din partner kan ikke få hvile om natten, så du kan heller ikke dine naboer, så hun har det ikke godt arbejde og dit forhold er potentielt truet, hun vil have dig til at være mo 'knæ høj. Du får erektioner, der konkurrerer med de mystiske statuer af påskeøen, det kan virke som en umulig mission bare for at få dine hænder på denne Kamagra Oral Jelly, der har oprindelse i Indien, og alligevel, hvis du er heldig nok til at få noget Kamagra Oral Jelly, du vil sandsynligvis finde dig selv i forskellige snoede problemer. Du vil blive ophidset igen, så omstrejf fra disse fjendtlige positioner og vær blid med din partner.

Dosering

Hvis du har en masse oksekød med din vilje og har brug for at konkurrere med de andre, skal du tage en 100 mg dosering af Kamagra Oral Jelly, og om 20 minutter vil din partner tro, at forspillet alene er dybt i hendes klud, efter at hun giver dig grønt lys med begge dine fødder, sprænger du med dit flag på bæltet som en OG Med varige tider på 2-4 timer skal du sørge for at tage disse dage før skolegang eller arbejde, eller du har at gøre med Tenpenny og Palaski Babylon-officerer, når du bliver rapporteret for seksuel chikane på arbejdspladsen, når de ser dig med en solid erektion, og dette kan endda være foran nogen, du ikke er tiltrukket af, denne medicin hæmmer dine enzymer, ligegyldigt hvad du gør dig ' Jeg har meget blodstrøm til din penis og kønsområdet. Det anbefales, at du holder dig i form, rammer gymnastiksalen, løfter vægterne. Prøv at forblive klippet og være i sund tilstand, når du tager denne medicin, spiser ordentligt og let, intet for tungt. Du kan blive mere erotisk, da Kamagra Oral Jelly opløses på munden og kan forbedre dit sexspil over alt. Det er en lettelse for en lidelse, der generelt findes hos mænd. Drik et stort glas vand for at få blodet til at cirkulere. Mange varianter er mynte, chokolade, banan, orange, mango, jordbær, ananas og vanille. Start med dine favoritter. Et websted, som jeg anser for pålideligt, er viagrasuisse.com.

Pas på ikke at få et forkert websted, da de vil forsøge at bedrage dig om produktet og give dig en falsk version eller værre, aldrig sende en. Så brug lidt tid på at købe et ordentligt websted, der kan give dig kamagra. Liste 7 steder, vælg det bedste ud af 3.

Viagra: den lille blå afhente mig, der er beregnet til mænd

Produktet kendt som Viagra er en af verdens mest populære erektilmedicinemediciner og er solgt i årtier. Viagra blev oprindeligt oprettet med det formål at hjælpe mennesker, der lider af problemer relateret til ting som hypertension og dårlig blodcirkulation.

Det blev dog opdaget, at Viagra har adskillige andre anvendelsesmuligheder fra blot at hjælpe folk med at sænke og opretholde deres blodtryk. For eksempel under regionale kliniske forsøg bemærkede nogle forskere, at deltagerne oplyste, at de oplevede usædvanlige sensationer i deres lyskeregion. Forskere opdagede, at Viagra gjorde det muligt for en bedre strøm af blod at nå kønsregionen hos de mandlige deltagere.

 

Køb Billig Viagra OnlineDenne stigning i blodgennemstrømning gjorde det muligt for vedvarende og kraftig erektion at udvikle sig og vare i timer i disse mænd. Dette var mænd, der oprindeligt havde udviklet retninger af forskellige årsager. For eksempel kan nogle mænd have svært ved at udvikle erektioner, fordi de har fysiologiske problemer i deres krop. Det er meget almindelige mænd, at de også lider af psykologiske problemer, som derefter kan få dem til at få angst. Depression er en anden vigtig årsag til vanskeligheder for mænd i at udvikle retninger. Heldigvis er Viagra i stand til at tackle alle ovennævnte problemer og er derfor den mest effektive medicin på markedet til at håndtere spørgsmålet om mandlig erektil dysfunktion. For at gå og købe Viagra for at hjælpe dig med at udvikle erektioner, skal du først besøge en læge og få dem til at gennemføre et antal test på dig.

Din position vil ønske at sikre, at der ikke er alvorlige medicinske problemer, der kan være grunden til, at du led af problemer med erektil dysfunktion. Hvis din kirurg eller læge-kirurg, at du lider af problemer med erektil dysfunktion på grund af problemer som mental eller fysiologisk, kan de muligvis ordinere Viagra til dig. Den mest almindelige størrelse på en receptdosis til Viagra er omkring 30 piller. For at købe 30 piller med Viagra i Danmark vil du sandsynligvis bruge omkring 10 til 15 danske dollars, og dette kan ændre sig af flere årsager. For eksempel vil nogle apoteker have Viagra-tilbud og accepterer også kuponer fra producenterne af stoffet, hvilket vil give forbrugeren mulighed for at købe Viagra for omkring 5 til 10 danske dollars.

Du skal altid være forsigtig, når du tager en seriøs medicin som Viagra, og du skal være forsigtig med, hvor du opbevarer din medicin for at sikre dig, at ingen får fat i det, som ikke skulle have adgang. Der har været adskillige rapporter om kæledyr som hunde eller katte og endda børn, der har fundet deres fædre Viagra og spist hele flasken. Hvis dit barn eller kæledyr har fundet og spist dit Viagra, kan dette være et meget væsentligt medicinsk problem, og du skal straks ringe til 911 eller Poison Control. Når du tager din Viagra kan du muligvis bemærke nogle lette bivirkninger forbundet med medicinen. Viagra er dog temmelig let, når det kommer til bivirkninger sammenlignet med andre medicin.

Den mest almindelige bivirkning relateret til regelmæssig brug af Viagra er at føle sig lidt .. Der er også nogle rapporter om, at folk kan føle sig lidt svimmel x efter at de har taget Viagra, men at dette normalt forsvinder efter et par minutter. Den eneste største og alvorlige bekymring ved indtagelse af Viagra har at gøre med overdosering på medicinen.

Hvis du ved et uheld har overdoseret, når du tog din Viagra-medicin, skal du kontakte et hospital eller din læge så hurtigt som muligt, fordi nogle mennesker har haft betydelige medicinske vanskeligheder, når de tager for meget af deres Viagra.

Hvordan styrer du din daglige liv med kronisk smerte?

Strategier til håndtering af smerter i Danmark

Marijuana

Smerter er en del af det at være menneske, men det behøver ikke at dominere ens liv. Der er en række behandlingsmuligheder, herunder trin, som man kan tage selv for at reducere den effekt, som smerter har på ens liv. Lad os se på nogle af måderne, hvorpå smerter kan afhjælpes, og hvordan man kan reducere den samlede mængde smerte, de oplever, inklusive kroniske smerter i Danmark.

Søvn og helbred

Søvn og helbred er sammenflettet når det kommer til håndtering af smerter. Uden tilstrækkelig søvn kan kroppen ikke fungere på et optimalt niveau. Kroppen har symptomer, der er afhængige af søvn, såsom immunsystemet, som vil forringes og være mindre effektivt mod sygdom, når kroppen mangler søvn. Dette er alle faktorer, der kan hjælpe med at reducere smerter ved at løse roden til problemet. Hvordan du sover er også vigtigt, især for dem, der oplever store ledsmerter. At sove med en pude mellem benene kan hjælpe med at holde dem korrekt på linje med rygsøjlen og reducere ledssmerter den følgende dag.

Kostbegrænsninger

En almindelig årsag til betændelse og ledssmerter kan være kost. Spise ting som hvede, gluten og korn kan undertiden forårsage betændelse. Det er bedst at undgå mad med masser af sukker, da sukker også kan forårsage betændelse. Det kan være, at du også har en fødevareallergi. Undertiden kan madallergier gå år uden at blive diagnosticeret. En almindelig fødevareallergi er glutenintolerance, og da gluten findes i et flertal af forarbejdede fødevarer, kan det forværre din smerte.

Farmaceutiske indstillinger

Mange kraftige medicin kan behandle kroniske smerter og nogle mindre potente, der også kan være effektive til at håndtere smerter. Nogle af disse inkluderer Ibuprofen, Tylenol og Advil. I den anden ende af skalaen ligger potente medicin såsom hydrocodon, morfin og fentanyl. Medicin, der er potente opiater, bruges typisk kun til at håndtere smerter kun i de mest alvorlige tilfælde, f.eks. Når en person har kræft i Danmark.

Naturlige midler

Hvis du foretrækker at undgå at risikere afhængighed af farmaceutisk medicin, er der et antal ikke-opioide smertebehandlinger, der ikke involverer kemikalier. Akupunktur kan for eksempel være et kraftfuldt værktøj til at håndtere smerter. Akupunktur fokuserer på nerverne ved at sende signaler til det sympatiske nervesystem samt frigive vigtige neurokemikalier såvel som hormoner. Massageterapi kan også være et kraftfuldt smertehåndteringsværktøj og kan hjælpe med at reducere angst, der fører til forbedret mental sundhed. Der er også nogle urter med antiinflammatoriske egenskaber, der kan være kraftige smertestillende. En sådan urt er Kratom, som er en kraftig naturlig smertestillende middel, selvom den ikke er lovlig nogle steder. Andre steder kan Kratom købes over disk, i dagligvarebutikker.

Yoga

Mens der er mange stereotyper omkring yoga, er det vigtigt at komme forbi eventuelle negative stereotyper, der er forbundet med den, og kun fokusere på dens fordele. Yoga kan drastisk reducere mængden af stress, man oplever, og dette kan hjælpe med at modregne en positiv kædereaktion. Hvis du er mindre stresset, kan du få bedre søvn, hvis du får bedre søvn, kan din krop bedre bekæmpe sygdommen og helbrede skader.

Vitaminer

Et sted, du altid skal starte, når du behandler dine kroniske smerter er med en vitaminmangeltest. Dette kan hjælpe dig med at bestemme, hvilke vitaminer din krop mangler, og dette giver dig mulighed for at øge indtagelsen af disse vitaminer. Når din krop er korrekt udstyret til at håndtere stress, smerter og skader, er det langt mere sandsynligt, at det reducerer den samlede involverede helingstid. D-vitamin er en almindelig en, der tages for at hjælpe med at forbedre smertesymptomer. En anden er vitamin B12, som kan hjælpe med symptomer på smerter såsom følelsesløshed, irritabilitet og depression.

Behandling af smerter i Danmark

Ved at tage en forskellig tilgang er det langt mere sandsynligt, at man får succes, når man behandler deres smerter i Danmark. At have et smertestyringsregiment giver dig mulighed for metodisk at vurdere og behandle dine smertesymptomer. Dette kan betyde at bruge en blanding af vestlig medicin, læger og naturlige helbredelsesmidler. Jo flere værktøjer i dit smertebekæmpelsesarsenal, jo mere succes vil du sandsynligvis opleve.

Kamagra oral gelé: hvorfor skal jeg bruge dette snarere end andre geléer eller stoffer på markedet?

Kamagra gelé er en generisk form af Viagra, der bruges til øjeblikkelig vurdering af seksuel præstation. Det er en lettelse for en lidelse, der generelt findes hos mænd. Denne lidelse kaldes erektil dysfunktion eller kan også kaldes impotens.

Følgende bivirkninger er forbundet med Kamagra:

Køb Af Billig Kamagra Oral Jelly

  • En hovedpine;
  • Skylning i ansigtet;
  • Nasal overbelastning;
  • Kvalme;
  • opkastning;
  • Ondt i maven;
  • Dårlig fordøjelse;
  • Rygsmerte;

Cialis er giver dig muligheden for at leve dit liv til fulde, finde ud af hvordan

Cialis Priser I Danmark

Cialis, ellers generisk kendt som Tadalafil, er et lægemiddel til forbedring af mandlige. Dette lægemiddel er specifikt rettet mod både erektil dysfunktion og inkompetence. Du spekulerer måske på, hvordan dette stof virker til at hjælpe med erektil dysfunktion og inkompetence. Kort sagt, Cialis virker ved at øge blodgennemstrømningen til penis. Denne stigning i blodgennemstrømning kombineret med seksuel stimulering kan hjælpe en mand ikke kun med at få erektion, men også vedligeholde den. Ud over at Cialis er i stand til at yde hjælp til erektil dysfunktion og inkompetence, kan dette stof også bruges til at behandle symptomerne på BPH (godartet prostatahyperplasi). Cialis siges at slappe af den glatte muskel i prostata og blære, hvilket igen reducerer symptomer på BPH. Cialis begynder generelt at træde i kraft i en tidsperiode på to timer og kan vare i op til 36 timer. Nogle af symptomerne, der er forbundet med BPH, er vanskeligheder med at begynde strømning af urin, en svag urinstrøm og en høj frekvens eller presserende urination. Ligesom med ethvert lægemiddel har Cialis bivirkninger, der skal bemærkes. Nogle af de mere almindelige bivirkninger af Cialis kan omfatte hovedpine, fordøjelsesbesvær, rygsmerter, muskelsmerter, skyllet hud og en snerpet eller løbende næse. Generelt vil disse bivirkninger aftage efter et par timer. Der er også sjældne bivirkninger, der inkluderer en smertefuld erektion eller en erektion, der muligvis ikke forsvinder. Ud over de nævnte bivirkninger er der nogle medikamenter, som Cialis vil interagere negativt med. De primære medicin, der reagerer negativt med Cialis, er nitrater og blodtryksmedicin. Hvis du er interesseret i at købe Cialis, er der et par måder, du kan gå i gang med at gøre det på. En af disse måder er via internettet. Der er flere websteder, der giver adgang til Cialis uden recept. Når det er sagt, er det vigtigt at forstå, at uden recept, kan det være vanskeligt at vide, om det produkt, du modtager, er legitimt, og om den leverede dosering vil være den rigtige dosering for dig. Cialis findes i en række doseringer, der spænder fra 2,5 mg til 20 mg. Når det er sagt, foreslås det at begynde med en lavere dosis, hvis du valgte at købe fra internettet og øge din dosis gradvist, indtil du finder en dosis, der fungerer for dig. Hvis du vælger at købe Cialis via internettet, vil du se, at prisintervallet afhænger af mg og antallet af piller, du køber. Priserne spænder overalt fra A for 10, 5 mg piller til A7 til 360, 20 mg piller. Derudover kan forsendelsen variere fra A.95 i en leveringsperiode på 2-4 uger til A.97 i en leveringsperiode på 3-8 dage. Mens der er websteder, der specifikt henvender sig til Danmark, svæver stadig de billigste forsendelsesmuligheder over A.00. Selvom det kan virke dyrere at købe Cialis online, kan recept, der er skrevet fra din læge, være lige så dyrt. Samlet set er Cialis ikke kun effektiv til at hjælpe med erektil dysfunktion, inkompetence og BPH, men det er også meget tilgængeligt gennem både online forretninger og besøg hos lægen.

Vægttab: Vitaminer, træning, kost eller en kombination af alle?

At være overvægtigt er en mere og mere almindelig fysisk tilstand i Danmark

Kost

Det er så almindeligt, at det anslås, at omkring 67% af den danske voksne befolkning er overvægtige eller fede. Fra 1975 steg den fede befolkning uophørligt over hele verden på hvert kontinent og blev et stort helbredsspørgsmål i vores moderne tid.

Sociale ændringer og mangel på passende politikker til at reagere på dem producerer mindre sunde vaner i befolkningen. Ifølge WHO, Verdenssundhedsorganisationen, er dette den vigtigste årsag til øget overvægtig global befolkning.

De to faktorer

De to vigtige faktorer, der fører til vægtstigninger, er det øgede forbrug af fødevarer af lav kvalitet, rig på fedt og et symmetrisk fald i fysisk aktivitet, der afhænger af ændringer i arbejdsmåde, transportsystemer og den daglige brug af internet.
Det er ikke en overraskelse, at bestræbelserne på at modvirke vægtøgning er koncentreret om kontrasten mellem disse to faktorer. Diæter og sport er sammen med andre fysiske aktiviteter den primære strategi for at opnå vægttab.

Efterhånden som vægtstigninger bliver et større problem blandt befolkningen, bliver vægttab en voksende økonomisk sektor med stigende relevans for medier, skoler og i sundhedsorganisationer. I februar 2019 afholdt Canberra det første National Fedme Råd, et topmøde, der havde til formål at udvikle en strategi til løsning af fedmeproblemet i Danmark.

Faktisk er overvægtige og overvægtige populationer udsat for større sundhedsrisici end personer med normal vægt

De har stor risiko for at få hjertekarsygdomme og muskuloskeletale lidelser, men også diabetes og nogle kræftformer. Forøget sundhedsrisiko og bred udbredelse af fedtholdig fysisk tilstand betyder enorme sundhedsomkostninger for stater og er en tung social byrde at opretholde for de nationale regeringer.

Det er et politisk og økonomisk anliggende, og beslutningstagere forsøger at finde tilstrækkelig reaktion på det, sandsynligvis for sent for tidligt i betragtning af, at effektive politikker skal være effektive på et socialt niveau.

Men selvom politikken ikke svarer på dette globale problem, blomstrer markedet! Der er masser af vægttabsstrategier, metoder og produkter tilgængelige overalt. Fra diæter til kosttilskud. Men også programmer, bøger, webinarer, sociale kanaler og blog fokuseret på at hjælpe folk med at nå deres vægttabsmål.

Diæt er det første værktøj, folk bruger til at tabe sig

De fleste diæter sigter mod at nå deres mål ved at skære ned i mængden af madindtagelse, hver af dem adskiller sig fra den anden hovedsagelig for kvaliteten af fødevarer, der skal klippes under diætprocessen.

I dag er der en generel tendens til at foretrække diætregime med lavt kulhydrat

At skære på kulhydrater til fordel for proteiner (som i Dukan-diæt) eller fedt (som i ketogene diæter ) er faktisk den mest almindelige tilgang til vægttab på verdensplan. Fra Atkins Diet, udviklet i 1972 af DR. Robert Atkins, til den moderne Paleo-diæt, tages ofte for givet, at proteiner er det vigtigste makronæringsstof, der skal fokuseres på. Du kan se det i diæt- og fitnessmadamærker: indhold af protein fremhæves ofte i emballagen, og der er også specifikke produkter, der er revideret for at forbedre proteinets ernæringsindhold. Proteinstænger, proteincremer, proteinchokolader og så videre.

Hvad er årsagerne til denne moderne proteinmode?

  1. For det første er proteiner også hovedfokus i fitnessrelaterede aktiviteter. Muskelopbygning har brug for meget protein, men også vedligeholdelse af den magre masse, mens du udøver sports- eller modstandstræning, kræver en tilstrækkelig mængde proteiner for at se, at muskler ikke krymper på grund af katabolsk stofskifte. Så alle, der rammer et motionscenter på et tidspunkt i deres liv, lærer denne “regel”.
  2. For det andet er fedtens rolle i kosten stærkt rehabiliteret fra den bias, han levede i fortiden. Fedtstoffer er afgørende for mange fysiologiske processer, fra fordøjelse til nervesystemets funktionalitet og cellemembranopbygning. Så den gamle tro på, at fedt er dårlig, er ikke mere. Mange fødevarer, der er rige på proteiner, indeholder også en god mængde fedt, så i dag er det mere acceptabelt at anvende en diæt med højt proteinindhold, der nødvendigvis indeholder en større mængde fedt.
  3. For det tredje ved vi, at “hvide” fedt, den uæstetiske masse, der ophobes rundt om maven og er ansvarlig for vægtforøgelse, for det meste produceres ved et for stort indtag af hurtigt brændende kulhydrater, der hurtigt omdannes til fedt, der opbevares i fedtvæv. Derfor, når vi prøver at reducere vores talje, er den første ting, vi planlægger at gøre, at skære kulhydrater.

Af disse grunde beskylder den offentlige mening kulhydrater som den vigtigste “fjende” i vægttabsprogrammer. Og diæter tilpasser sig i overensstemmelse med den perfekte ligning mellem udbud og efterspørgsel.

Et godt eksempel på denne moderne diætmode med lavt kulhydrater kommer fra et dansk diætregime kaldet CSIRO Total wellbeing diet plan.

CSIRO (forkortelse for Commonwealth Scientific and Industrial Research Organization) er en lavkulhydratdiæt, der fremmes som en måde at tabe sig og endda forhindre type 2-diabetes. Det består af et 12 ugers program, der indeholder måltider og træningsplaner, telefon- og webbaserede værktøjer og specifikke produkter.

Det er nysgerrig at bemærke, at moderne proteinrige diæter ikke er så forskellige fra Atkins første proteindiet frigivet for mere end 40 år siden.

WHO insisterer på vigtigheden af at udvikle en sund fodringsordning, en god praksis til at fortsætte hverdagen snarere end en pakke med fuld opløsning, der skal bruges til hurtige vejetabsplaner. For at opnå dette er også vigtig rolle fysisk aktivitet, det andet store spørgsmål om en stadig mere stillesiddende livsstil.

Så en træningsrutine og at spise sunde fødevarer med moderation er den bedste løsning til at leve med en god kropsform og uden at skulle stole på diæter eller andet vægttab inden en porter-strategi.

Hændelser med søvnproblemer blandt totalt blinde voksne

Alle har brug for at sove. Men mange ser det som spild af tid. Især i et fritmarkedsmiljø, som den økonomiske baggrund i vores samfund, værdsætter folk tid som en dyrebar vare. " Sove er til ugen " er en almindelig tanke og " Tid er penge ": er et udbredt motto i erhvervslivet. Hver gang vi læser et interview med en administrerende direktør eller en iværksætter af succes, lærer vi at de sover få timer eller prøver at begrænse deres søvnbehov, fordi de ser det som en hindring for deres forretning. Der er en antinomisk tilgang til søvn i vores verden: videnskab har vist sin betydning som en sundhedsfaktor i både den fysiologiske og den psykologiske sfære, men økonomien behandler det som en uproduktiv tid. Der er en slags mørk side i moderne forretning, og det tager form af kronisk søvnløshed. Men er ikke begrænset til dette aspekt. I en bredere forstand er vores syn på søvn knyttet til vores vision om tid.

Hvordan vi betragter tidens strømning: som levende væsener eller som produktionsmiddel?

Overanstrengelse

Søvnløshed i Danmark

Set ud fra et økonomisk synspunkt i de sidste år bliver søvnløshed et relevant økonomisk træk i Danmark, Europa og andre "første verdens" lande. Virksomheder er mere opmærksomme på konsekvenserne af søvnløshed på deres arbejdspræstationer. Forskning har vist, at søvnmangel fører til tab af produktivitet og endnu højere dødelighedsrisici på arbejdspladser. Derudover er statistikker om påvirkning af søvnmangel på antallet af trafikulykker uklare, ligesom de dramatiske sammenhænge mellem søvnløshed og medicinske fejl, også på operationsstuen på hospitaler. Der er en tung dødstal på grund af de udbredte søvnforstyrrelser i vores samfund, og det medfører en endnu større økonomiske omkostninger.

Dette forklarer, hvorfor videnskabelige artikler om søvnløshed og andre søvnforstyrrelser er blevet flere fra de sidste årtier af det forrige århundrede. Og hvorfor der er en blomstrende "udmattelsesøkonomi", som Financial Times har beskrevet det, der drejer sig om medicinske og adfærdsmæssige løsninger på søvnforstyrrelser. Coaching-apps, betalte programmer, medicin og kosttilskud er "prêt-à-porter" -løsninger til søvnforstyrrelser, og der er et væld af tilbud, der nærmer sig markedet hver dag. Der er plads til selv for freak-produkter som "Nap pods", højteknologiske kokoner, der lover at give mulighed for hurtige og effektive lur på arbejdspladser. Efterhånden som bevidstheden om søvnløshedeffekter vokser markedet, øges tilbudsløsninger med det.

Men denne form for opmærksomhed er indtil videre begrænset til nogle erhvervssektorer

På langt de fleste arbejdspladser er det at tabe på arbejdet være en tabu, og lavt sovende betragtes også som et synonym for seriøs arbejdstager. Men at vende synspunktet om panoramaet er endda værst. Mange undersøgelser peger på, at søvnløshed er en meget skadelig faktor for arbejdstagerens karriere og kan føre til tab af job og udelukkelse fra jobmarkedet. Søvnforstyrrelser har ofte en dårlig erhvervsmæssig indvirkning. En kategori af arbejdstagere, der er mere påvirket af søvnforstyrrelser og berøvelse er skiftarbejdere. Mange undersøgelser viser, at søvnløshed er mere udbredt hos skiftarbejdere end i befolkningen generelt, og vi må overveje det faktum, at der er en tovejs-forbindelse mellem søvnforstyrrelser og skiftarbejde. Deres styring af arbejdstid kan føre til søvnløshed, og søvnløshed kan påvirke deres arbejde ved at øge risikoen for ulykker.

Søvnkvalitet og dysfunktionelle søvnforhold har således en stor økonomisk indflydelse på vores liv og samfund

Men når vi vender tilbage til det forrige spørgsmål, hvis vi betragter os selv ikke kun som økonomiske bidragydere, men også som levende organismer med fysiske og psykologiske behov, har søvnløshed en endnu dybere indflydelse på os.
Søvn påvirker vægt, hormonregulering og endda vores humør. God sove er en nøglefunktion i mange funktioner i vores kroppe. Genopretningsfunktioner er mellem de mest bemærkelsesværdige. Fra muskelvækst til vævsgenopretning og proteinsyntese. Selv immunsystemet forbedres under "stille" søvn. I drømmen oplever vi i REM-søvnperioden en vækst i lærings- og hukommelsespræstationer af vores hjerne.

Søvnmangel

Søvnberøvelse kan føre til en lang række problemer, der påvirker både sindet og kroppen. Utilstrækkelig søvn kan føre til højere risiko for forkalkning af koronararterie og dermed hjerteanfald og andre hjerte-kar-sygdomme. Selv risikoen for infektioner er højere hos personer med søvnforstyrrelser. Det er vigtigt at bemærke, at mangel på søvn i forbindelse med vægtøgning og udvikle fedme. Psykisk sundhed påvirkes også stærkt af søvnløshed. Depression forekommer oftere hos sovende lidelser, der er berørt af mennesker, men kan også være en årsag til disse tilstande. Angstlidelser er også korreleret med utilstrækkelig søvn, og forskning har vist, at søvnløshed kan forværre symptomer hos personer, der allerede er berørt af det. Mange andre psykiske helbredstilstande er påvirket af søvnforstyrrelser, ofte i tovej.

I denne søvn-uvenlige verden er det næsten klart, at søvn skal genvinde hans betydning

Videnskab har bevist det, og selv erhverv eksperimenterer de dårlige virkninger af usund søvn på dens hud. Vi skal kæmpe mod social stigma, gammel tro og dårlig arbejdspraksis. Det er en hård udfordring, da mange er i vores verden og sandsynligvis vil kræve et valg. Valget mellem mænd og firma, mellem sundhed og arbejde, mellem vores miljø og vores producerede varer. Vil vi have modet til at træffe dette valg og tage konsekvenserne?